Mäßiges Training

No Weights 1

Mäßig Duration 45 seconds

Hinzugefügt von Korben G

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Handstand

30 seconds

Rest

15 seconds

Verwandte Workouts

1 Min 30 Sek,

1 Min 45 Sek, Mäßig

10 Min 45 Sek, Intensiv

1 Min 50 Sek, Mäßig

10 minutes, Mäßig

3 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Art of Exercise Freebie B

Anfänger

9 Min

Legs

Chair

Fat Burner

Mäßig

10 Min

Quick Ab BURN!

Intensiv

12 Min

Cardio Fight Club HIIT

Intensiv

8 Min

Legs

No Equipment

Weights

Intensiv

8 Min

Legs&glutes

Intensiv

16 Min

Lower Body

Chair, Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper