Anfänger Training

Workout 1

Anfänger Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Kim Hoang

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Leg Raises

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Workout Discussion

17 Mar

In which world is it casual to do 12mins of tough ab work without rest??

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