Mäßiges Training

Monday

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Matt Z

Exercises

Satz 1: 3 Runden

25 Pushups

1 minute

25 Situps

1 minute

5 Pullups

1 minute

Satz 2: 10 Runden

40 Yard Sprints

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Run 1 Mile

1 minute

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