Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill
20 minutes
Ab Sets
7 minutes
Chest Press
2 minutes
Bench Press
2 minutes


Verwandte Workouts

Treadmill
44 minutes, Mäßig
Treadmill
30 minutes, Mäßig
Treadmill
30 minutes, Mäßig
Treadmill
40 minutes, Mäßig
Treadmill
2 hours, Intensiv
Treadmill
33 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien