Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 60 seconds

Hinzugefügt von Noah Rome

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Flutter Kicks

30 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Verwandte Workouts

12 Min 45 Sek, Mäßig

5 Min 30 Sek, Mäßig

Flutter Kick Sets

Flutter Kick Sets

4 Min 35 Sek, Intensiv

4 minutes, Anfänger

7 Min 30 Sek, Mäßig

15 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

100 Calories

Anfänger

100 Sek

1:30 Flutter Kicks

Mäßig

90 Sek

Cat Meow

Anfänger

110 Sek

Oopz

Anfänger

60 Sek

Power Thought

Anfänger

80 Sek

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper