Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Abs

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Core

Jesse Johnson
 		    Hinzugefügt von Jesse Johnson
Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cruches
30 seconds
Scissor Kicks
30 seconds
Planks
30 seconds
Rest
15 seconds
Crunch
30 seconds
Scissor Kicks
30 seconds
Planks
30 seconds
rest
15 seconds
Crunch
30 seconds
Scissor Kicks
30 seconds
Planks
30 seconds
Rest
15 seconds
Crunch
30 seconds

Verwandte Workouts

Abs
Abs
8 minutes, Intensiv
Abs For Days
Abs For Days
5 minutes, Anfänger
Abs
Abs
12 minutes, Mäßig
Abs
Abs
3 Min 10 Sek, Anfänger
Abs
Abs
7 Min 40 Sek, Mäßig
Abs
Abs
2 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos