Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Maria Albon

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Rest

1 minute

Bicycle

2 minutes

Sit Ups

1 minute

Floor Wipers

1 minute

Hip Raises

1 minute

Left

1 minute

Right

1 minute

Butterfly Kicks

1 minute

Track Russian Twists

1 minute

Twists

1 minute

Straight Leg Sit Ups

1 minute

Bicyles

2 minutes

Plank

1 minute

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