Anfänger Training

Plank 1

Anfänger Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Mara Stein

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

30 seconds

Child's Pose

30 seconds

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

30 seconds

Child's Pose

30 seconds

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

30 seconds

Child's Pose

30 seconds

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