Anfänger Training

Bikini Project

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Vanessa Van

Beschreibung

Exercices to butt

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

20 seconds

Split Squats

30 seconds

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minute

Lying Right Leg Kicks

Lying Right Leg Kicks

30 seconds

Lying Left Leg Kicks

Lying Left Leg Kicks

30 seconds

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

30 seconds

Thread the Needle Pose

Thread the Needle Pose

40 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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