Mäßiges Training

Every Day Workout

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Maggie Mumar

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Stretching

30 seconds

Push-Ups

25 seconds

Crunches

40 seconds

Plank

40 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

40 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconds

Stretch

5 seconds

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