Mäßiges Training

Everyday Workout

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Alex Price

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

10 seconds

Plank

30 seconds

Rest

10 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

25 seconds

Rest

15 seconds

Seated Pigeon Pose

Seated Pigeon Pose

15 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

V-Sit Holds

30 seconds

Rest

10 seconds

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My Daily Workout

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7 minutes, Mäßig

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Full Body

No Equipment

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Legs

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