Mäßiges Training

Everyday Workout

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Jami Roberts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Forward Shoulder

30 seconds

Backwards Shoulder

30 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Right Leg Stretch

1 minute

Left Leg Stretch

1 minute

Middle Stretch

1 minute

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1 Min 10 Sek, Mäßig

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