Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Run
3 minutes
Run
1 minute
Run
1 minute
Run
2 minutes
Run
1 minute
Run
1 minute
Run
1 minute
Run
2 minutes
Run
1 minute
Run
1 minute
Run
1 minute
Run
1 minute
Run
1 minute
Run
1 minute
Jog
2 minutes


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sprints

Sprints

Intensiv 9 Min  
Cool Down Run

Cool Down Run

Mäßig 4 Min  
Full Body Kettle Bell Workout

Full Body Kettle Bell Workout

Intensiv 33 Min  
Full Body   Kettlebell, Medicine Ball
21 Day Fix Extreme Dirty 30 Extreme

21 Day Fix Extreme Dirty 30 Extreme

Intensiv 34 Min  
Full Body   Dumbbells
Hill +

Hill +

Anfänger 15 Min  
Lower Body   Cardio Machine

Workout Kategorien