Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pushups
1 minute
Pull Ups
1 minute


Verwandte Workouts

Pull Ups
20 minutes, Mäßig
Pull Ups
2 minutes, Anfänger
Pull-ups
2 minutes, Mäßig
Pull Ups
2 Min 15 Sek, Mäßig
Pull Ups
3 Min 40 Sek, Mäßig
Pull Ups
24 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

Mäßig 33 Min  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Mäßig 15 Min  
Core   No Equipment
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intensiv 15 Min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall

Workout Kategorien