Intensives Training

Ninja

Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Tanner Christian

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Situps

2 minutes

25 Pushups

1 minute

Rest

45 seconds

Satz 2: 3 Runden

10 Pullups

1 minute

20 Thrusters

1 minute

Verwandte Workouts

4 minutes, Anfänger

4 minutes,

30 minutes, Mäßig

2 minutes, Mäßig

8 minutes, Anfänger

4 Min 20 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensiv

9 Min

Back

No Equipment

Advance Athlete Workout 1

Intensiv

57 Min

Ninjas Cardio

Intensiv

6 Min

Dirty Ninja

Intensiv

28 Min

Full Body

Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper