Mäßiges Training

Get In Shape

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Marcela Rocha

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Rest

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Squats

1 minute

Hop in Place

1 minute

Rest

1 Min 30 Sek

Satz 4: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Rest

1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Rest

1 Min 30 Sek

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