Mäßiges Training

Workout 2

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Jessi Meyer

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Squats

30 seconds

Crunches

30 seconds

Satz 2: 4 Runden

Push-Ups

30 seconds

Lunge

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Rest

45 seconds

Satz 4: 2 Runden

Jog

30 seconds

Squats

30 seconds

Satz 5: 2 Runden

Jog

30 seconds

Crunches

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

Jog

30 seconds

Push Ups

30 seconds

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