Mäßiges Training

Get Back In Shape

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Aj Werner

Beschreibung

Something to keep myself on track.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stretch

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Wall Sit

1 minute

Crunches

1 minute

Squats

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Push-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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