Challenge

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Chay Atas

Beschreibung

Day 1 week 1

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Rest

30 seconds

Rest

30 seconds

Rest

30 seconds

Rest

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

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1 Min 30 Sek,

5 Workout x3, 30 sec interval & break

9 minutes, Mäßig

2 minutes, Anfänger

11 minutes, Mäßig

14 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

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