Mäßiges Training

Shadow Boxing

Mäßig Duration 48 minutes

Hinzugefügt von Ricky Lim

Beschreibung

Shadow box for 3mins n rest for 1 min.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 4: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 6: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 8: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 10: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 11: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 12: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 13: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 14: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 15: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 16: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 17: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 18: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 19: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 20: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 21: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 22: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 23: 1 Runde

Box

3 minutes

Satz 24: 1 Runde

Rest

1 minute

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