Intensives Training

Full Body

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Logan Lawrence

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Calf Raises

40 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

40 seconds

Rest

10 seconds

Pushups

30 seconds

Rest

10 seconds

SitUps

30 seconds

Rest

10 seconds

Diamond Pushups

30 seconds

Rest

10 seconds

V Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Armystyle Pushups

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

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Short Full Body

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Arms

Exercise Mat

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