Training Run

Mäßig Duration 1 hour

Hinzugefügt von Gwen Guzman

Beschreibung

1 hour training run

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog

15 minutes

Run As Hard As You Can

3 minutes

Jog Slowly Or Walk

2 minutes

Run As Hard As You Can

3 minutes

Jog Slowly Or Walk

2 minutes

Run at a Steady Pace

20 minutes

Jog

15 minutes

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