Intensives Training

Batbabe

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Abby Sentes

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

45 seconds

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minute

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 minute

Tricep Dips

45 seconds

Reverse Lunges

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minute

Burpees

1 minute

Verwandte Workouts

11 Min 15 Sek, Intensiv

8 Min 55 Sek, Intensiv

18 minutes, Intensiv

9 minutes, Anfänger

12 minutes, Intensiv

9 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

Crossfit WOD Wednesday 101208

Intensiv

15 Min

Back

Pull Up Bar

Pump Up The Jam

Intensiv

35 Min

Full Body

Wall

Burpee Tabata

Intensiv

4 Min

The Strength Train

Mäßig

16 Min

Full Body

Dumbbells, Bench

Quick Treadmill Run

Mäßig

17 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper