Intensives Training

Full Body

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Arvind Kumar

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Burpees

3 minutes

35 Squats

1 Min 15 Sek

60 Push-Ups

1 Min 15 Sek

Jumping Jacks

35 seconds

Crunches

2 minutes

Rest

10 seconds

Flutter Kicks

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Plank

1 minute

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