Mäßiges Training

Gym WorkOut

Mäßig Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Maddy Taylor

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Chest Press

1 minute

Chin Ups

1 minute

Dips

1 minute

Rest/water

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Leg Press

1 minute

Calves

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Lat Pull Down

1 minute

Butterfly Pull

1 minute

Bicep Curls

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Plank

1 minute

Sit Up

2 minutes

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