Mäßiges Training

Weights

Mäßig Duration 21 minutes

Hinzugefügt von John-michael Shannon

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Leg Press

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Overhead Press

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Static Curl

1 minute

Satz 6: 3 Runden

Bodyweight Triceps Extension

Bodyweight Triceps Extension

1 minute

Satz 7: 3 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

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2 M 30 S

Full Body

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