Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pushups
35 seconds

Satz 2: 1 Runde
V Ups
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Bridge
1 minute


Verwandte Workouts

Test
2 minutes, Mäßig
Random
2 minutes, Mäßig
Warm Up
2 Min 50 Sek, Mäßig
Pushups
3 Min 36 Sek, Mäßig
Workout
2 minutes, Anfänger
Stuff
3 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv 100 Sek  
Legs   Wall
Happy Holiday Showdown

Happy Holiday Showdown

Mäßig 20 Min  
Lower Body   Exercise Mat
2011 Finale Challenge

2011 Finale Challenge

Anfänger 12 Min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair

Workout Kategorien