Mäßiges Training

Test Workout

Mäßig Duration 46 minutes

Hinzugefügt von Russell Bradford

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Track Run

15 minutes

Rest

2 minutes

Stretch

4 minutes

Satz 2: 5 Runden

Ab Raises

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Burpees

1 minute

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minute

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