Anfänger Training

Mom

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Owen Tshudy

Beschreibung

For mom in the mornings every other day

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

45 seconds

Rest

10 seconds

Bicycle Legs

2 minutes

Bird Dog

1 minute

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Push-Ups

30 seconds

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