Anfänger Training

Ass Kicker

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Flo Co

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

35 seconds

Satz 2: 1 Runde

Hamstrings

35 seconds

Satz 3: 1 Runde

Knee Ups

35 seconds

Satz 4: 1 Runde

Bicep Curls

35 seconds

Satz 5: 1 Runde

Scissor Hold Outs

35 seconds

Satz 6: 1 Runde

Pilates Yoga Stretch - First Side

35 seconds

Satz 7: 1 Runde

Pilates Yoga Stretch - Other Side

35 seconds

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