Mäßiges Training

Push Arm

Mäßig Duration 19 minutes

Hinzugefügt von D. Visca

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Chest Press

45 seconds

Rest

30 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

45 seconds

Rest

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 seconds

Rest

30 seconds

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

45 seconds

Rest

30 seconds

Shorty Push-ups

Shorty Push-ups

45 seconds

Rest

30 seconds

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