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Mäßiges Training

HIIT

Mäßig   17 minutes

Gavin Snyder
 		    Hinzugefügt von Gavin Snyder
HIIT

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jump Rope
1 minute
Rest
30 seconds
Jump Rope
1 minute
Rest
30 seconds
Jump Rope
1 minute
Rest
30 seconds
Jump Rope
1 minute
Rest
30 seconds
Jump Rope
1 minute
Rest
30 seconds
Jump Rope
1 minute
Rest
30 seconds
Jump Rope
1 minute
Rest
30 seconds
Pushups
20 seconds
Rest
20 seconds
Pushups
20 seconds
Rest
20 seconds
Pushups
20 seconds
Rest
20 seconds
Squats
20 seconds
Rest
20 seconds
Squats
20 seconds
Rest
20 seconds
Squats
20 seconds
Rest
20 seconds
Press
20 seconds
Rest
20 seconds
Press
20 seconds
Rest
20 seconds
Press
20 seconds
Rest
20 seconds
Calve Jump
20 seconds
Rest
20 seconds

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