Im App Store herunterladen
Beschreibung

Lay on your back with your legs in the air. Move your legs like your riding a bike


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ride
5 minutes


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Treadmill

Treadmill

Mäßig 20 Min  
Walking

Walking

Anfänger 30 Min  
Circuit

Circuit

Mäßig 7 Min  
Walking

Walking

Mäßig 15 Min  
On the Ball!

On the Ball!

Mäßig 8 Min  
Core   Stability Ball
Elyptical

Elyptical

Mäßig 20 Min  

Workout Kategorien