Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Jordan Dinges

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plankes

1 minute

Rest

20 seconds

Elbow Planks

45 seconds

Rest

15 seconds

Elbow Planks

30 seconds

Moutain Climbers

20 seconds

Rest

25 seconds

Burpees

35 seconds

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Intensiv

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Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

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