Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Katrina Neir

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

45 seconds

Rest

15 seconds

Elbow Plank

45 seconds

Rest

15 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Elbow Plank

1 minute

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