Anfänger Training

Easy Warmup

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Jenn Twitch

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

Elbow Plank

30 seconds

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