Anfänger Training

Arms Bitch

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Lisa Moser

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push Ups

20 seconds

Reverse Push Ups

20 seconds

Plank Push Ups

20 seconds

Handstand On Wall

30 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push Ups

15 seconds

Reverse Push Ups

15 seconds

Plank Push Ups

15 seconds

Handstand On Wall

20 seconds

Rest

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Push Ups

10 seconds

Reverse Push Ups

10 seconds

Plank Push Ups

10 seconds

Handstand On Wall

15 seconds

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