Intensives Training

Ultimate Arms

Intensiv Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Feorgy Jacob

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Pushups

30 seconds

Rest

30 seconds

Push-Ups

45 seconds

Rest

40 seconds

Elbow Plank

1 Min 30 Sek

Rest

1 minute

Elbow Plank

1 Min 45 Sek

Rest

40 seconds

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