Intensives Training

Fit Test

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Jessica Ryan

Beschreibung

Fitness Test

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Jumps

50 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

50 seconds

Rest

10 seconds

Burpees

50 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

50 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Lunges

50 seconds

Rest

10 seconds

Squat Jumps

50 seconds

Rest

10 seconds

Crunches

50 seconds

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