Im App Store herunterladen
Beschreibung

build your chest


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Chest Openers
Chest Openers
1 minute
Chest Press
Chest Press
1 minute


Verwandte Workouts

Chesty
12 minutes, Mäßig
Chest
3 minutes, Intensiv
Chest
9 minutes, Mäßig
Chest Man
8 minutes, Mäßig
big chest
3 minutes, Mäßig
Chest
4 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Ban The Jiggle!

Ban The Jiggle!

Mäßig 6 Min  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Mäßig 6 Min  
Full Body   Wall
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Anfänger 7 Min  
Dumbbell Fly Workout

Dumbbell Fly Workout

Intensiv 4 Min  
Shoulders   Dumbbells, Bench
Breast For Up

Breast For Up

Anfänger 5 Min  
Shoulders   Dumbbell, Bench

Workout Kategorien