Intensives Training

Average Work out

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Ramon Sanchez

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

2 minutes

Shadow Boxing

3 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minutes

Leg Lifts

3 minutes

Sit-Ups

3 minutes

Wall Sit

5 minutes

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

5 minutes

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