Mäßiges Training

Warm Up

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Joseph Durant

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Quad Stretches

1 minute

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

1 minute

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