Anfänger Training

Basic

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Margie Beck

Beschreibung

Basic, all over workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Arm Dips

45 seconds

Hamstring Stretch

45 seconds

Bosu Crawl

45 seconds

Legs

2 Min 15 Sek

Core

1 Min 15 Sek

Lower Back Stretches

1 Min 15 Sek

Piriformis Stretch

1 Min 15 Sek

Stretch

1 Min 15 Sek

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