Mäßiges Training

Quick Cardio Circuit

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Lena Simpson

Beschreibung

lay on back, put your feet together knees pressing 2 floor. with arms straight overhead do a sit up

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Jumping Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

20 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

10 seconds

Diamond Crunches

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20 seconds

Rest

10 seconds

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