Intensives Training

Challenge 2

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Lexcee Shelton

Beschreibung

a more intense versión of challenge 1

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sprint!

2 minutes

Rest

15 seconds

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minutes

Rest

15 seconds

Push-Ups

2 minutes

Rest

15 seconds

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

2 minutes

Rest

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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