Arm Strength

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Adam Cole

Beschreibung

Working bicepts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbells

1 minute

Rest

30 seconds

Dumbells

1 Min 15 Sek

Rest

45 seconds

Push-ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Push-ups

45 seconds

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

24 minutes, Intensiv

45 minutes, Anfänger

9 minutes, Anfänger

18 minutes, Mäßig

15 Min 45 Sek, Intensiv

Arms

2 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

One Legged Blind Balance Test

Intensiv

90 Sek

Legs

No Equipment

Pooky's Muscle Tone

Mäßig

11 Min

Drop & give me 20!

Intensiv

19 Min

Full Body

Exercise Mat

Abs

Intensiv

8 Min

Upper Body Pusher

Intensiv

12 Min

Arms

Exercise Mat

Drill Sergeant Mom

Intensiv

18 Min

Core

Exercise Mat

Arm Strength

Working bicepts

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

One Legged Blind Balance Test

Pooky's Muscle Tone

Drop & give me 20!

Abs

Upper Body Pusher

Drill Sergeant Mom

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+