Mäßiges Training

JPC Warrior

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Antonio Batres

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jump Rope

2 minutes

100 Push Ups

2 minutes

100 Crunches

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Jump Rope

1 Min 30 Sek

75 Push Ups

1 Min 30 Sek

75 Crunches

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

Jump Rope

1 minute

50 Push Ups

1 minute

50 Crunches

1 minute

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18 minutes, Mäßig

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