Mäßiges Training

Basketball

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Alejandra Neira

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Froggy Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

V-Sit Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

20 seconds

Rest

10 seconds

Russian Twists

20 seconds

Rest

10 seconds

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

Tricep Dips

20 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Lunges

20 seconds

Rest

10 seconds

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

20 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Tricep Dips

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

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