Mäßiges Training

Boxing

Mäßig Duration 47 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

2

3 minutes

Satz 4: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 5: 1 Runde

3

3 minutes

Satz 6: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 7: 1 Runde

4

3 minutes

Satz 8: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 9: 1 Runde

5

3 minutes

Satz 10: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 11: 1 Runde

6

3 minutes

Satz 12: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 13: 1 Runde

7

3 minutes

Satz 14: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 15: 1 Runde

8

3 minutes

Satz 16: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 17: 1 Runde

9

3 minutes

Satz 18: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 19: 1 Runde

10

3 minutes

Satz 20: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 21: 1 Runde

11

3 minutes

Satz 22: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 23: 1 Runde

12

3 minutes

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