Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Crunches

Crunches

Anfänger 3 M 30 S  
squats

squats

Mäßig 60 Sek  
Walk

Walk

Mäßig 1 hour  
Legs  
Walking

Walking

Mäßig 15 Min  
Squats

Squats

Mäßig 5 Min  
Lower Body  
plank 45 sec

plank 45 sec

Anfänger 45 Sek  
Core  

Workout Kategorien